お知らせCLOUM

屋内での熱中症にお気を付けください。気付かない内に脱水していることもあります。
人間は発汗以外にも皮膚及び呼気から水分を失っています。これは不感蒸泄と呼ばれ、意識しなくても起こることですので、汗をかいていなくても水分補給は必要となります。
室内だとのどの渇きを感じにくくなったりすることもあります。喉が渇いたと感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。
また、暑さのため眠れないと体力が奪われますし、睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。